- Anasayfa
- •
- kaldırma teknikleri
kaldırma teknikleri
Spor & Fitness
Spor Salonunda Ağırlık Kaldırma Teknikleri
Doğru kaldırma duruşu, kas geliştirme beslenme önerileri, ısınma ve nefes teknikleri, ağırlık kaldırma sonrası yapılması…